freerunning

Coördinator Freerunnen: Martine de Vries Zwarte Leeuwstraat 5 1531 EV Wormer tel.075-6426083 e-mail:martinevriezertje@gmail.com Wil jij ook leren free runnen, dan ben je op de juiste website beland. Bij Kwiek kun je de basis voor het freerunnen leren op een veilige manier in een gymzaal. De basis voor het freerunnen is het overwinnen van hindernissen op een zo vloeiende en snel mogelijke manier. Het heeft dan ook alles te maken met het verleggen van je grenzen en het krijgen van een kick. Bij het free runnen is het belangrijk dat je je eigen lichaam leert kennen en risico’s neemt. Je moet zorgen dat je scherp blijft, snel kijkt en goed handelt zodat je geen blessures oploopt. Bij Kwiek maken we gebruik van superdikke valmatten, hoge kasten en andere obstakels die je tijdens het freerunnen buiten, weliswaar in een andere vorm, kunt tegenkomen. Je leert hoe je moet vallen en doorrollen en je leert hoe hoog obstakels zijn en hoe je ze moet “nemen” en je leert zaken als springen, afzetten en andere vette tricks. We hebben ervaren trainers die alles over deze sport weten en je alle moves kunnen laten zien! Dus ben je klaar voor een actiesport en zie je het wel zitten om Back- en Front flips te leren? Misschien een Bayo of een Catleap? Of misschien wordt een Rail flip of een Vault jouw specialiteit? Kom dan snel eens langs en doe mee!!!! Zie het filmpje hieronder, dan heb je een idee hoe de training gaat! Link: http://www.youtube.com/watch?v=7DA2cfmSttM